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ダイエットスープは、脂肪燃焼スープとも呼ばれているのですが、そのダイエット法を紹介します。まず、ダイエットスープとは、7日間あらかじめ決められたメニューと、野菜スープを中心に食べるというスープダイエット方法に用いられる野菜スープの事です。スープダイエットの注意点をいくつか例を挙げてみます。まず一つ目の決まりごととして、ダイエットスープはいつでも量を気にすることなく好きなだけ食べられます。こんな制限のないところがスープダイエットとの人気になっているのでしょう。7日間のスープダイエット中は、スケジュールにのった食品を食べる決まりになっています。食べるものの中で、パンや麺類、揚げ物など、小麦粉を使用したものは食べてはいけません。飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒーといった糖分なしのものに限られ、ジュースは100%ならば飲むことができます。アルコールや炭酸飲料もいっさい禁止となっており、砂糖をはじめとするすべての甘味料がNGです。もしアルコールを前日に飲んでいて、体内にまだ残っているようであれば、24時間後にスープダイエットを始めます。1週間のスケジュールの中で、肉を使った食事をしなければならない日があるのですが、肉は牛肉はだめで、脂身のない豚肉、油で調理していない鶏肉、あるいは煮魚を食べることになっています。スープダイエットでは、1日に必要な栄養をしっかり摂ることができない日もあって、いわば断食ダイエットとも言えるので、このダイエットを行う場合はまず体調のよいときを選ぶようにし、無理はしないようにしなければなりません。

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